Un nucleu puternic înseamnă mult mai mult decât abdomenul plat. Flexibilitatea, rezistența, corpul tonifiat, chiar și o inimă sănătoasă depind de nucleul tău. Instructoarea de yoga de renume mondial Shiva Rea îți arată o cale creativă de a-ți întări nucleul fără exercițiile plictisitoare obișnuite pentru abdomen. În acest program, ea se concentrează atât pe nucleu, cât și pe partea inferioară a corpului, folosind mișcări grațioase bazate pe yoga care aprind focul interior. Pe măsură ce treci de la o poziție la alta, vei întări abdomenul, șoldurile, coapsele și partea inferioară a spatelui. Te vei simți ancorat și plin de energie vitală. Rapid, divertisment, eficace – filmat în frumoasa grădină Limahuli din insula Kauai – acest program pentru nucleu va deveni una din modalitățile tale preferate de antrenament.
Momentan nu este disponibil pentru streaming sau în cinema în România.
Fii primul care scrie o recenzie!
Ai văzut acest film? Împărtășește-ți părerea cu comunitatea CinemaRX.
