Concepută de experții de la revista Prevention, această rutină unică este proiectată pentru a întări, tonifica și etira fiecare mușchi din corpul tău. Rutina Pilates Core lucrează mușchii din abdomen și spate, în timp ce sculptează șoldurile, umerii și picioarele. Antrenamentul Ballet Core alungește și întărește întregul corp, astfel încât vei sta mai drept și vei arăta mai subțire. Pentru a obține rezultate maxime cu aceste exerciții, poți folosi banda de rezistență inclusă, propria ta greutate corporală sau haltere pentru intensitate suplimentară. Include segmente bonus "Smart Ways To Live Well".
Momentan nu este disponibil pentru streaming sau în cinema în România.
Fii primul care scrie o recenzie!
Ai văzut acest film? Împărtășește-ți părerea cu comunitatea CinemaRX.