Proiectat pentru exercitanți de nivel începător, intermediar și avansat, programul este condus de expertul în fitness Jim Bolden, care te ghidează pas cu pas. Antrenamentul începe cu exerciții de încălzire, urmate de stretching și exerciții ușoare. Partea principală a programului este antrenamentul aerobic complet, conceput pentru a stimula pe deplin sistemul cardiovascular. Programul se încheie cu exerciții de tonifiere și "răcire", și în final cu meditație și respirație profundă. Un program complet și echilibrat, Playgirl Workout pune accentul pe forță, flexibilitate, tonifiere musculară și fitness cardiovascular.
Momentan nu este disponibil pentru streaming sau în cinema în România.
Fii primul care scrie o recenzie!
Ai văzut acest film? Împărtășește-ți părerea cu comunitatea CinemaRX.
